Wijze van zonnen

Zonnen is een populaire bezigheid tijdens de zomermaanden. Het is belangrijk om op een verstandige manier te zonnen om je huid te beschermen en zonnebrand te voorkomen. Er zijn verschillende manieren waarop je op een wijze manier kunt zonnen.

1. Gebruik zonnebrandcrème

Het is essentieel om altijd zonnebrandcrème te gebruiken wanneer je gaat zonnen. Kies een crème met een hoge SPF en breng deze regelmatig aan, vooral na het zwemmen of zweten.

2. Vermijd de heetste uren van de dag

De zon is het sterkst tussen 10.00 en 16.00 uur. Probeer tijdens deze uren de schaduw op te zoeken en beperk de tijd die je in de zon doorbrengt.

3. Draag beschermende kleding

Draag lichte kleding die je huid bedekt om te voorkomen dat je verbrandt. Een hoed en zonnebril zijn ook handig om je gezicht en ogen te beschermen tegen de zon.