Hoeveel magnesium per dag is nodig voor een gezond lichaam? Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal dat essentieel is voor een goede werking van het lichaam. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van spier- en zenuwfuncties, het in stand houden van een gezond immuunsysteem en het behouden van een gezond hartritme. Daarnaast…
Tag: magnesium
welke magnesium is het beste
Er zijn verschillende vormen van magnesiumsupplementen beschikbaar op de markt, maar welke is nu eigenlijk het beste? In dit artikel zullen we enkele populaire vormen van magnesium bespreken en de voor- en nadelen ervan uiteenzetten. Magnesiumcitraat Magnesiumcitraat is een van de meest populaire vormen van magnesiumsupplementen vanwege de hoge biologische beschikbaarheid. Het wordt goed opgenomen…