Goede slaap is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Het is belangrijk om voldoende uren slaap te krijgen om goed te kunnen functioneren gedurende de dag. Maar hoeveel uur slaap heb je eigenlijk nodig? Leeftijd speelt een rol De hoeveelheid slaap die je nodig hebt, hangt af van je leeftijd. Over het algemeen geldt…