Calorieën tellen is een veelbesproken onderwerp als het gaat om afvallen, aankomen of gewoon een gezonde levensstijl behouden. Maar hoeveel calorieën per dag heb je eigenlijk nodig? Basaal metabolisme Het aantal calorieën dat je per dag nodig hebt, hangt af van verschillende factoren zoals je leeftijd, geslacht, lengte, gewicht en activiteitsniveau. Om te beginnen kun…