Door toename van smartphonegebruik kwamen vorig jaar 50% meer mensen met deze klachten bij huisarts

In het Nederlands

Smartphones zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. We gebruiken ze om te communiceren, informatie op te zoeken, foto’s te maken en nog veel meer. Maar het overmatig gebruik van smartphones kan ook negatieve gevolgen hebben voor onze gezondheid. Zo blijkt uit recent onderzoek dat vorig jaar maar liefst 50% meer mensen met klachten gerelateerd aan smartphonegebruik bij de huisarts kwamen.

Deze klachten kunnen variëren van nek- en rugpijn tot slaapproblemen en zelfs depressie. Het constant turen naar een klein scherm kan leiden tot overbelasting van de spieren in de nek en rug, wat kan resulteren in pijnklachten. Daarnaast kan het blauwe licht dat smartphones uitstralen ervoor zorgen dat onze slaap verstoord raakt, wat weer kan leiden tot vermoeidheid en concentratieproblemen.

Het is daarom belangrijk om bewust om te gaan met het gebruik van smartphones en regelmatig pauzes in te lassen. Ook is het aan te raden om de helderheid van het scherm te dimmen en gebruik te maken van apps die het blauwe licht filteren. Door deze maatregelen te nemen, kunnen klachten als gevolg van smartphonegebruik mogelijk worden verminderd.